Gli occhiali anti-luce blu non sono così efficaci come si pensava una volta

Gli occhiali che promettono di bloccare la luce blu potrebbero non essere così efficaci come pensi. Almeno, questa è l’affermazione di uno studio condotto dall’Università di Melbourne e pubblicato su Scientific Journal Database Cochrane di revisioni sistematiche. Secondo gli autori, l’articolo in questione potrebbe non soddisfare ciò che vende.

Per giungere a questa conclusione, i ricercatori hanno analizzato 17 studi relativi all’uso di occhiali che bloccano la luce blu. Il gruppo ha scoperto che non si può dire nulla di conclusivo sui benefici degli occhiali che bloccano la luce blu sulla salute generale degli occhi, sulla qualità del sonno o sulle prestazioni visive.

Gli occhiali anti luce blu funzionano?

“Abbiamo scoperto che potrebbero non esserci vantaggi a breve termine nell’utilizzo di lenti per occhiali a luce blu per ridurre l’affaticamento degli occhi associato all’uso del computer, rispetto alle lenti che non lo fanno. Inoltre, non è chiaro se queste lenti influiscano sulla qualità della vista o sugli esiti legati al sonno. , né Non si possono trarre conclusioni su eventuali effetti potenziali sulla salute della retina a lungo termine.

Il team ritiene che le persone dovrebbero essere consapevoli di questi risultati quando decidono di acquistare questi obiettivi. I risultati della nostra revisione mostrano che le prove sono inconcludenti e incerte. “I nostri risultati non supportano la prescrizione di lenti filtranti per la luce blu al pubblico in generale”, ha aggiunto la dichiarazione.

Tuttavia, gli stessi ricercatori riconoscono che sono ancora necessari studi clinici con un follow-up più lungo in popolazioni più diverse per definire più chiaramente i potenziali effetti delle lenti per occhiali a luce blu. Sono inoltre necessari studi futuri per esaminare se i risultati di efficacia e sicurezza differiscono tra i diversi gruppi di persone in base ai diversi tipi di lenti.

I ricercatori hanno concluso che “il filtraggio di livelli più elevati di luce blu richiederebbe che le lenti abbiano una chiara sfumatura ambrata, che avrebbe un impatto significativo sulla percezione del colore”.

Cos’è la luce blu?

Per capire cos’è la luce blu, è sufficiente sapere che è questo spettro luminoso che invia segnali al cervello quando è ora di svegliarsi e avvia vari processi biochimici. Man mano che la giornata diventa più buia, l’intensità della luce blu diminuisce e inizia la produzione di melatonina.

Pertanto, la luce blu naturale fa parte del nostro ciclo biologico, ovvero: il nostro orologio biologico. Tuttavia, vari allarmi disabilitano questo orologio. I dispositivi elettronici emettono una quantità dannosa di luce blu per questo ciclo e per l’occhio stesso.

Secondo uno studio pubblicato su Scientific Journal Partner in Nature Journals (NPJ) GeriatriaI problemi con l’esposizione alla luce blu aumentano con l’età.

Come gestire la luce blu

Gli studi hanno già evidenziato molti effetti dannosi della luce blu, come ad esempio l’insonnia. In un’epoca presa dagli schermi, non ci si preoccupa molto della visione. In una precedente intervista con CanaltecGli schermi non sono il nemico, purché siano usati correttamente, ha affermato Leon Grubenmacher, oftalmologo e professore presso la Facoltà di Medicina della Pontificia Università Cattolica del Paraná (PUCPR).

In questa occasione, l’esperto ha fornito suggerimenti per preservare la vista durante l’esposizione agli schermi, tenendo conto della luce blu: “La distanza ideale indicata tra l’individuo e lo schermo è di 30-40 cm. Nel modo sbagliato, senza riposo, senza battere ciglio , che alla fine causa malattie agli occhi.” .

fonte: Università di MelbourneE Database Cochrane di revisioni sistematicheE Università della California, Davis Health