Quali sono i reali benefici dell’aceto di mele per pelle e capelli? | bellezza

Recentemente, l’aceto di mele è diventato un argomento sui social media poiché è stato promosso come trattamento per capelli e pelle. Anche se da tempo è considerato una componente importante della routine alimentare, il prodotto può davvero apportare benefici di bellezza?

secondo La dermatologa Ileana Chagas, specialista della Società Brasiliana di Dermatologia (SBD), l’aceto di mele ha effetti antiossidanti, antinfiammatori e antibatterici. “È un prodotto che deriva dalla fermentazione delle mele, un processo in cui batteri e lieviti convertono il succo di frutta in etanolo e quindi l’etanolo in acido acetico”, spiega.

Quali sono i benefici dell’aceto di mele?

“Negli alimenti, il consumo del prodotto può aumentare la sensibilità all’insulina, che porta ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue, aiuta a prevenire problemi cardiovascolari, neutralizza i radicali liberi e riduce i processi di ossidazione, con conseguenti vantaggi per la salute”, afferma il medico.

Ma questo non significa necessariamente che le proprietà dell’aceto avranno lo stesso effetto sulla bellezza. Si ritiene che possa aiutare a curare l’acne, migliorare i pori e ridurre le imperfezioni. Ma non ci sono abbastanza studi scientifici per dimostrare il risultato. Infatti, l’uso della sostanza sul viso può peggiorare l’acne, provocando irritazioni e persino ustioni, avverte il medico.

Per quanto riguarda i capelli, usare l’aceto di mele è meno pericoloso, purché diluito con acqua, come sottolinea Ileana Chagas. “L’aceto di mele ha un pH acido molto simile a quello del fusto del capello, quindi può aiutare a sigillare le cuticole, migliorando la porosità e l’aspetto dei capelli. In alcuni casi, può anche aiutare a controllare il sebo e combattere la forfora. Ma è importante diluirlo: la quantità è di cinque cucchiai di aceto per tazza d’acqua, da usare dopo shampoo e balsamo, per circa 20 minuti, prima di risciacquare.

Il dermatologo avverte: “L’uso frequente dell’aceto può causare secchezza e danni al cuoio capelluto, perché contiene numerosi acidi. Mangiarlo in quantità eccessive può causare anche disturbi digestivi e dolori addominali”. In caso di dubbi, mantieni un uso controllato e cerca una guida professionale per ricevere raccomandazioni specifiche per la tua salute.